• 工作與生活的技術

      • 定價:NT$380 79折 NT$300
      • 作者:王永福
      • 出版社:商周出版
      • 頁數:296
      • 語言:中文繁體
      • ISBN:9789864779475
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別再掙扎工作與生活的平衡了,而是追求──

生活,讓工作更有熱情與生產力;

工作,讓生活更精彩自由!



職場超級教練繼《上台的技術》、《教學的技術》,重磅出擊

重新定義「工作與生活」!






天天出門上班的你,是否想過到底什麼是工作?工作以怎樣的方式影響了我們的生活?是否自己的生活早已被工作給「綁架」了?毫無品質可言?

現代職場上班族誰不想在工作與生活中找到平衡,但這種夢想往往不可得,我們總是在兩者的取捨之間掙扎著。



超級職場教練、擁有職人魂的福哥(王永福),繼《上台的技術》、《千萬講師的五十堂說話》、《教學的技術》之後,重磅推出《工作與生活的技術》,與讀者分享在科技不斷演變、通訊便利的現代職場中,關於「工作與生活」可以有什麼跳脫框架的想法;在生活中,我們可以怎麼做、養成哪些習慣,讓工作更有效率、熱情與生產力;在工作中,運用哪些方法與技巧,持續學習成長、發展技能、擁有更多自主權,拾回與自己和家人相處的時光、享受業餘興趣、體會生活……。





 如何工作,讓生活更精彩自由?

運用一些工具、小技巧,或是改變過去習以為常的模式,讓工作更流暢,大幅提升效率,增加產出,例如:以計時法擺脫時間的壓力,時間管理更高效;透過寫下來,卸除塞滿大腦的訊息,增加處理事情的運轉空間;最適合懶人的檔案整理法,加速資料、圖片與文章的搜尋;增加一個螢幕,工作效率加倍;自由工作者或疫情期間遠距上班族,都能掌握在家工作的關鍵。



 如何生活,讓工作更有生產力?

忙碌且在高壓下的頂尖職場講師福哥,如何能夠天天陪伴女兒、鑽研義式咖啡、煎牛排,合氣道練到黑段、經常各地知名潛點玩潛水、練鐵人三項,同時還在寫博士論文?關鍵就在一日之計:早起,一切都從4:30無痛起床的系統化方法開始,掌握深、心、靈的休息技巧,讓一整天的工作能量飽滿,直到每天結束前的感恩儀式,培養更敏銳的反省與感知能力,強化正向循環,不斷產生繼續前進的動力。



 建立新的態度

持續快速學習的方法、面對困難的心態設定、從鐵人三項得到的體悟、回頭看看自己的來時路、讓好習慣的養成造就更好的自己,都是福哥最真誠而實用的分享。



王永福

頂尖職業講師、簡報技巧及講師教練,客戶包含台積電、鴻海、聯發科、西門子、各大金控、台大醫院、諾華、Google、Nike、Gucci、IKEA等知名企業,客戶涵蓋台灣百大上市公司七成以上。



職業講師迄今12年經歷,經常創下滿意度及NPS滿分紀錄。多家上市公司主管課後極力推薦,評價為「上過最好的課程」、「一輩子絕不能錯過的好課」。《商業周刊》、《經理人雜誌》等媒體曾專訪報導,城邦媒體集團何飛鵬社長專欄中稱他為「追求完全比賽的職業選手」。



核心課程為「專業簡報技巧」、「內部講師培訓」,指導對象包含大學教授、醫師、高科技業主管、企業經理人、創業家、學校老師等,為多位 TED x Taipei 講者之簡報教練,暨許多知名講師之教學教練。著有《教學的技術》、《上台的技術》及與謝文憲(憲哥)合著《千萬講師的50堂說話課》,也曾出版電腦技術書藉《Joomla 架站123》,目前於雲科大攻讀資管博士班,並為憲福育創共同創辦人。



熱愛生活,工作時全力以赴,居家時像個宅男大叔,喜歡鑽研電腦、Espresso及牛排料理。完成多場鐵人三項比賽,擁有PADI潛水長資格。巨蟹座的他重視家人及好友。最愛的是:老婆及兩個寶貝女兒。文章散見於個人FB及部落格。



福哥的部落格:www.afu.tw

憲福育創:www.sfclass.tw

教學的技術官網:https://www.sfclass.tw/teachingtechnology





相關著作:《教學的技術》《千萬講師的50堂說話課》《上台的技術》


級數:普遍級
頁數:296
ISBN:9789864779475
EAN:9789864779475
語言:中文繁體