• 僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天
    Think Like A Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every day

      • 定價:NT$420 79折 NT$332
      • 作者:傑.謝帝
      • 出版社:方智
      • 頁數:432
      • 語言:中文繁體
      • ISBN:9789861755670
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他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄!



他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。



他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物,



被媒體譽為「數位世代心靈導師」!



 



★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!



 



從商學院高材生變成僧人,為傳遞所學而還俗,



美國新生代思想領袖傑‧謝帝



要帶你擁抱「僧人心態」,



學會處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係,



並提升專注力、記憶力、幸福感。



 



傑‧謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生,曾以為未來不是當醫師、律師,就注定是失敗者。直到有一天,他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院(IIT)學生,卻放棄眾人稱羨追逐的一切,選擇出家為僧!那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂,他從未在任何一個人身上感受過,也引領他走進印度孟買的道場,選擇僧人這條「失敗」的路,為自己重新定義何謂「成功」人生。



 



後來他在老師的建議下,與世人分享他學到的「僧人心態」。如今,他成為社交媒體巨星,為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士,都是他Podcast節目的座上賓。



 



現在,傑‧謝帝要透過這本書,將他在僧人生活中學到的永恆智慧,精煉成每天都能實踐的實用步驟,帶你走過僧人心態的「放下→成長→付出」三階段,過著不焦慮、有意義的人生!



 



人生有得有失,僧人心態告訴你:



失戀時……



相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人,必然會陷入心碎的結局。



失落時……



為感受客觀評分,失去錢財與失去親人的痛相比,就變得可以承受。



失利失勢時……



提醒你留心一手打造出的高高在上神話,也只能維持一段時間;就算你不打破幻相,生命也會替你打破。



失業時……



接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實,還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。



失眠時……



每天睡前寫下感恩日記,減少雜念,滋養更好的睡眠品質。



 



擁有僧人心態,你將學到:



‧如何克服消極的負面情緒



‧如何清除腦中雜音,停止胡思亂想



‧為什麼比較心會殺死愛



‧如何善用恐懼的力量



‧為什麼無法透過追求幸福來找到幸福



‧如何向生命中遇到的每一個人學習



‧為什麼你不等於你的想法



‧如何找到你的天命與人生目的



‧為什麼善良對成功如此重要



傑‧謝帝(Jay Shetty)



 



說故事的人、播客、前僧人。1987年出生於英國印度裔家庭,當過三年僧人,是獲獎的數位策略師,後來變成頗具影響力的社群意見領袖和病毒式內容創造者。



 



以優異成績畢業於英國前10強的倫敦卡斯商學院,取得行為科學學士學位之後,拒絕了幾家知名企業的工作機會,搬到印度孟買的道場,成為僧人。從印度回到英國後,進入全球最大的管理顧問公司和技術服務供應商埃森哲(Accenture),幫助他們建立數位部門,亦開設與正念相關的企業培訓課程,並且很快成為這家擁有40萬名員工的公司第一名的媒體意見領袖。隨後受邀為《赫芬頓郵報》、臉書、Snapchat等一流社群媒體打造內容並合作。



 



他曾創下許多驚人的自媒體紀錄:「30歲沒成功人生就很失敗?其實你只是走在自己的時區」這支影片在2018年創下臉書當年度最多人觀看紀錄,將近4億次瀏覽。他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。目前已製作超過400支影片,觀看次數超過80億。



 



他亦主持健康生活類第一名的播客節目《跟傑‧謝帝一起找到人生目的》(On Purpose with Jay Shetty),已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、世上最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士,都是節目的座上賓。



 



2018年獲頒媲美「網路影片奧斯卡獎」的美國網絡電視大獎,以及表彰推特、臉書等創新作品的「社群媒體界奧斯卡獎」即時短內容創作大獎。亦獲選Yahoo財經2020年10大影響人物、2019年亞洲大獎傑出線上成就獎、2017年歐洲富比士30位30歲以下傑出青年、2016年亞洲媒體大獎最佳部落格獎。



 



曾接受美國今日秀、艾倫秀、PBS公共電視網、People.com人物專訪報導。這是他的第一本著作。想了解更多資訊,請參考Jayshetty.me網站。



 



譯者簡介



 



周家麒(Simon Chou)



 



政治大學外交系、淡江大學美國研究所。專業翻譯三十多年,譯有《鑽石切割師》《佛陀會怎麼做》《竄改的基因、扭曲的真相》等國際政治、外交、心靈成長書籍數十本。



引言 當商學院學生遇見僧人



第一部 放下

第一章 身分認同:我是我認為的自己

第二章 負面情緒:饑腸轆轆的惡君

第三章 恐懼:歡迎光臨地球客棧

第四章 意圖:蒙蔽你的黃金

靜心練習:呼吸



第二部 成長

第五章 目的:蠍子的本性

第六章 例行活動:地點有能量;時間有記憶

第七章 心智:馬車伕的困境

第八章 我執:你追我跑

靜心練習:觀想



第三部 付出

第九章 感恩:世上最有力的解藥

第十章 人際關係:觀察人群百態

第十一章 服務:前人種樹,後人乘涼

靜心練習:唱誦



結語:僧人此時此刻會怎麼做?

附錄:吠陀性格測驗

謝辭

下一步


級數:普遍級
頁數:432
ISBN:9789861755670
EAN:9789861755670
語言:中文繁體