• 我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
    Nonviolent Communication for Beginners

      • 定價:NT$360 79折 NT$284
      • 作者:賴佩霞
      • 出版社:早安財經
      • 頁數:272
      • 語言:中文繁體
      • ISBN:9789869800570
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․第一本非暴力溝通入門書,用真實故事打動讀者。

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親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」?

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親愛的你,別因為一再失敗的溝通,而把自己鎖在悲傷、寂寞、孤獨的空間裡。



世界上有兩種人:有一種人很在乎「誰對誰錯?」(Who is right and who is wrong),在日常生活中,常會因各種不如意而耿耿於懷,說話常有攻擊傾向,跟這樣的人共處往往動輒得咎,老是在爭吵、鬥氣、冷戰的情緒低谷中掙扎。



另一種人則不那麼重視對與錯,他們追求的是美好人生,只關心該做什麼、說什麼,讓自己的人生更美好(How can I make life more wonderful)?他們知道,人生的好運、福氣不會從天上掉下來,是必須認真用心經營的,也因此他們心靈更平靜、更樂於學習、更常傾聽、更誠懇表達自己、與家人更緊密。



本書是賴佩霞老師沉潛多年的作品。她以已故美國心理學大師馬歇爾‧盧森堡開創、造福數百萬家庭的「非暴力溝通」(nonviolent communication)為基礎,一步步為讀者引介一套非常成功有效的溝通方法。盧森堡博士自己就曾經用這套神奇方法,協助過無數家庭、企業、團隊甚至國家之間消彌衝突,打造健康和諧關係。



希望這本書,能幫助你找到生活中的美好語言,找回原本就屬於你的自在、坦然、快樂人生。



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賴佩霞



知名身心靈作家、歌手、主持人、攝影家。16歲開始半工半讀自彈自唱,18歲踏入演藝圈。先後灌錄多張唱片,並參與電視劇、電影與舞台劇演出。淡出演藝圈後,投入身心靈研究,多年來走訪世界各地,受教多位名師,並譯有多部作品,是心靈界最有影響力的導師之一。美國哈佛甘迺迪學院菁英領導班結業,目前就讀暨南大學法學院國際關係學系博士班,為心靈成長社團「好好說話,學會」創辦人。



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推薦序。離苦得樂、圓滿人生的殊勝法門。金惟純

前言 如何做到既有效又友善的溝通?

第1堂 溝通。讓美好語言,為你建構美好世界

第2堂 觀察。如實平靜陳述,傳遞愛的訊號

第3堂 感受。說出心裡話,讓我們自由

第4堂 需要。發現內心渴望,找到滿足點

第5堂 請求。請與我一起擁抱美麗世界

第6堂 同理心。同理,為語言注入溫暖

結語 讓我們一起練習吧!


級數:普遍級
頁數:272
ISBN:9789869800570
EAN:9789869800570
語言:中文繁體